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健康饮食的秘诀在这里！饮食之道
如果你想知道怎么才能吃得更健康，想象一下你家厨房里的水果盘吧。水果盘能让水果摆放更方便，看起来更吸引人，吃起来更顺理成章，而如果把水果放在冰箱最底层，还会有这种效果吗?最近，一项来自康奈尔大学的研究对之前112项研究中搜集的关于健康2023-09-09
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熬夜追剧你需要无负担“休闲零食”饮食之道
很多人休息时最爱熬夜，生活不规律，吃错零食更会加重损伤。不想上班时整个人暗沉水肿、无精打采，还是选些能恢复疲劳，有助抗老养颜的健康零食吧。放下追剧闲聊时手边的炸鸡啤酒和薯片，解馋保养两不误的“休闲零食”学起!牛油果圣女果鸡蛋沙拉2023-09-09
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健康吃肉 4个真相不可不知
要想做到健康吃肉，仅仅知道“肥肉胆固醇高，不宜多吃”是远远不够的。本期，我就来讲讲吃肉这件事里的学问。1.生肉颜色越红，血红素铁含量越高。血红素（其中含铁离子）的存在让很多肉呈现红色，因此，瘦肉是铁的好来源，并且肉的颜色越红，其中2023-09-09
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食品专家教你认识安全食物的标识图案
著名食品安全与环保专家董金狮提醒广大用户，在选购食物的时候，除了要注意产品保质期以外还要注意有无这些产品标识，多花一点时间来注意这些小细节，就可以吃得安心、吃得健康喔!QS生产许可根据国家质量监督检验检疫总局《关于使用企业食品生产许2023-09-09
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五种食物有利心脏健康冠心病
应该多吃的5种食物：鱼-美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含ω－3脂肪酸，能减少冠心病风险。大豆-最近研究人员发现，大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量2023-09-06
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冠心病的食疗方法冠心病
1.常见病型中医认为，本病多属本虚标实之证。不同患者之标本虚实有其不同的具体情况，其中尤以气虚血瘀证为场尔。1）本虚证 有气虚、阴虚、阳虚之不同。心气虚者，表现为气短胸闷，动则喘息，倦怠乏力，心悸懒言易出汗，心前区隐痛，舌质偏淡、有2023-09-06
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头皮屑的食疗与偏方其它
以下介绍几种通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。蔬菜粥≮美食原料≯菠菜50克、大米50克。≮美食做法≯将菠菜洗净，焯去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，2023-09-06
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10对食物完美搭配 营养又健康其它
鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及2023-09-06
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8种食物对血管好其它
山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15-30克，水煎代茶饮。2023-09-06
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“羊痫风”的食疗方及饮食原则其它
癫病，俗称“羊痫风”。是一种时发时愈的神经疾病。病发时，患者突然昏倒、不省人事、肢体抽搐、口吐白沫，醒后如常人，反复发作。本病一般分为原发性和继发性。原发性多见于青少年起病者，发病找不到明确病因。继发性多继发于脑肿瘤、脑炎、脑寄2023-09-06
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