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多听音乐能让人更年轻
1.打开听觉意思是说,全身心地感受我们周围各种声音带给我们的共鸣。这不仅仅包括影响心情的音乐,我们听到的各种声音都会在我们的大脑中留下痕迹。如果你训练自己欣赏所有的声音,你对噪音的愤怒将会大大减弱,并且一直感受下去,欣然接受这样的2021-07-07
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什么是膳食平衡
膳食营养的核心问题是膳食平衡,膳食平衡包括十大平衡,即膳食的酸碱平衡、粗杂与精细的平衡、冷与热平衡、饥与饱平衡、四性平衡、五味平衡、就餐速度的快慢平衡、就餐前后的动静平衡、就餐前后的情绪平衡、能量入与出的平衡。一、荤素比例恰当—2021-07-07
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哪些是经典的避孕方式
2021-07-07
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缓解压力的小妙招
1、 充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。2、笑一笑当工作让我们情绪低落时,迅速调整下心态,咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑,2021-07-07
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恶心干呕的疾病预示
急性胃肠炎起病急骤,常在食后2-24小时内发病。恶心、呕吐、腹痛、腹泻,呕吐与腹泻常同时存在或单独出现。呕吐物多为胃内发酵食物或残渣,腹泻每日数次或十余次,呈糊状或水样。病前有进食生冷、腐败、刺激性食物、暴饮暴食史。慢性胃炎恶心呕吐2021-07-07
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阿尔兹海默病的饮食
方1扁豆米粥组成:扁豆20克,粳米50克。用法:扁豆洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮煎30分钟,成粥,趁热食用。功效:补脾益气。主治:老年痴呆,属心脾两虚型,思虑过度,面唇色淡,气弱少言,头晕心悸,纳差者。方2龙2021-07-07
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白带发黄应该怎么预防
2021-07-07
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病毒性肺炎有哪些治疗方法
2021-07-07
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月经不稳定的安全期怎么算
2021-07-06
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产后脱发的预防
1、多补充蛋白质头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。2、心情舒畅产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝2021-07-05
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