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对情绪的认识的几个误区
2021-07-07
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孕妇奶粉如何喝最好
喝孕妇奶粉并不是一件简单的事，因为很多细节如果没注意到，准妈身体健康会受影响。那准妈在喝奶粉时要注意什么呢?1、不宜和多种维生素一起喝孕妇奶粉中含有多种黄金成分，已能满足准妈在怀孕期间的营养需求，因此无需在奶粉中添加维生素。若喝奶2021-07-07
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小孩咳嗽怎么办才好
1.孩子是不会无缘无故就咳嗽的，一般都是由受凉或感冒发热引起，家长只要按我前面介绍的“孩子刚感冒 了怎么办”的方法及时处理，一般很少能发展到肺炎，所以在孩子受凉、感冒初期及时地祛寒是避免咳嗽 的关键。而如果孩子已经咳嗽了，那么不再让2021-07-07
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产后如何甩掉大肚子
1、运动法可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一2021-07-05
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肌肉萎缩锻炼办法
有氧运动有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。掌握运动节奏肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳2021-07-05
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青少年怎样补钙才科学
高钙饮食这是预防缺钙的根本措施，也是一种既经济又安全的补钙方法。WHO指定钙的预防用量为：每人每天500毫克，治疗用量为每人每天1000毫克。通常食物中的钙吸收率只有30%。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有虾米皮、海带、紫菜、牡蛎2021-07-05
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痤疮是如何形成的
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。病因：痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊2021-07-05
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地包天矫正手术恢复时间
地包天矫正手术恢复时间，是跟矫正的方式有关的。传统的地包天矫正是让患者戴矫正器来进行治疗，而且还要拔掉部分，需要的时间是比较长的。而一般的正畸疗程只需要2年左右，但各个病人的畸形程度不一，地包天矫正手术所需时间也就不一。有些患者2021-07-05
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跳绳是否能减肥
在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。但是也有不少MM担心跳绳2021-07-05
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民间看生男生女的方法
2021-07-05
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