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增高小妙方教你快速长高
一、热身身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步先尝试着小步跑，同时双手要放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后在快速的跑跳25-50米，如此重复4-6次，每次中间可稍作休息。四、伸拉踮起2022-03-13
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补血需要注意什么
1、口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。适合的补铁产品有体恒健铁之缘片。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。2022-03-13
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山药的简易吃法
1、土鸡炖山药(煨汤)材料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克，葱2根(切段)，姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：将山药切成段，用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。2、山药炒肉片材料：鲜山药200克，里脊肉300克，胡2022-03-12
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造成牙齿缺失的原因有
患有牙齿缺失，要及时去医院治疗，恢复整齐健康的牙齿，找回失去的信心。牙齿缺失给人的形象造成很大的伤害，而且对身心健康成长也造成看影响。那么，造成牙齿缺失的原因有哪些呢?一、牙周病患牙周病后，牙周组织逐渐破坏、龈沟加深、形成牙周袋2022-03-12
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秋季养生推荐3款营养食谱
沙参玉竹老鸭汤材料：老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐做法：1、准备好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适量清水3、大火煮开后，转小火，煲2小时左右4、加入适量鸡粉、盐调味即可2022-03-12
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养巢缩阴食谱有哪些
黄豆煮猪排骨材料猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文2022-02-11
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腹部手术后的护理有哪些
1.慎选卧位手术后患者卧床姿势的正确与否，直接关系到患者的安危。在全身麻醉未清醒之前，应平卧并将头转向一侧，以防呕吐物误吸而窒息。硬膜外麻醉和腰麻手术后，应平卧6小时（不要枕头），以减少麻醉后头痛的发生。如腹腔有感染时，可采用半坐卧2022-02-11
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支气管扩张的症状都有哪些
在众多的呼吸内科疾病当中，支气管扩张一直是比较麻烦的一种，为了能够及时有效的治愈这种疾病，我们就需要详细了解一下支气管扩张的症状都有什么。1、一般炎症性支气管扩张多见于下叶。由于左侧总支气管较细长，与气管的交叉角度近于直角，因此2022-02-11
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布鲁氏菌病有哪些症状表现
2022-02-11
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治疗宫颈糜烂的常规手法
2022-02-11
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