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日常补钙的两误区
1、相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3％而已，水分含量却高达87％。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙2021-07-05
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冬季养生自制蜂蜜柚子汁
柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。做法：西2021-07-05
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哪些方法预防磨脚
2021-07-05
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男性睡前做什么事情好
1、男性睡前可按摩涌泉穴涌泉穴在我们的脚心处，男性睡前，可以先泡一下脚，然后好好地按摩自己的涌泉穴，这个地方主要是可以用你的一个脚趾去刺激另一个脚心的涌泉穴，达到按摩的效果。用脚趾去搓，只需要让你被搓的那只脚，感觉到有温热的现象2021-07-05
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胃癌手术之后的合理饮食
术后推荐菜鲫鱼香菇汤：香菇，芷菇各10克，鲫鱼1条，煮汤服用。一日一剂，能健脾胃，益气养血。2.银鱼豆腐羹：银鱼30克，豆腐1块，肉末适量，三味一起煮成豆腐羹，一日一剂。3.五香鸡血汤：鸡血块250克，五香料加水煮汤约30分钟后放适量盐。4.人参粥：2021-07-05
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孕妇不能吃的几种水果
1、木瓜孕妇可以吃木瓜吗?木瓜甜美可口、营养丰富,有百益之果“、水果之皇”,营养丰富,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者2021-07-05
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脸上上火长痘痘的调理
痘痘按摩手法1、以锁骨、脸部和耳际交界处为重点。先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直蔓延到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢的按压至锁骨。2、然后再以相同的手法，由鼻子两侧往上，按至太阳穴处，再由下巴往两边脸颊画圈，最后用手掌包住整个下2021-07-05
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脸上过敏的预防技巧
对于敏感皮肤的人们来说，皮肤过敏就像是家常便饭一样，经常找到身上。皮肤过敏虽然不是什么大事，但是会严重影响我们的生活质量。所以我们在日常生活之中，一定要做好预防措施，只有这样才能改善皮肤的敏感程度，享受健康的生活。如何预防肌肤2021-07-05
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婴儿有效补钙遵行四大原则
原则一、食补必须选对食物无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。原则二、药补要抓好时机不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食2021-07-05
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红酒对女人的几大益处
1：红酒可增进食欲。葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。2：红酒有2021-07-03
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