不必认为把自己的脸医护好，就可以维持年青，很多人的颈部也是会生皱褶的，由于颈部每日必须旋转活动，长此以往会出現皱褶，不难看出时光并不只出現在脸部，也会出現在脖子上，颈部的皱褶要想除掉，在平常要留意把握些恰当方式，一般 可以用推拿的方式减轻。

减轻方式

防止颈部皱褶，非常简单的方法便是自身亲手做颈部按摩。将颈霜匀称擦抹在颈部，两手自下向上提拉颈肌。此项健身运动对防止颈部的皱纹、缓解一天的疲惫及颈椎骨的身心健康都很有益处。

还记得每日应用颈霜。颈霜或高品质的面霜、面霜及其别的紧实商品，都带有使颈部紧致皮肤、滋养、耐老化的成份，能加快基础代谢，营造颈部线框。

一定要溫柔地看待颈部，推拿时幅度要柔和，防止颈部皮肤遭受损害;挑选适合的床具，由于绵软的床垫会导致屁股和背脊呈W形凹陷，造成颈骨前伸。晚上睡觉挑选稍硬一些的大枕芯较为科学研究，枕芯最适合的高宽比在8公分上下，摆在颈部的凹处。

假如你的颈部皮肤已出現松驰、少水、轮廊感降低的状况，就会有必要到技术专业美容店开展具备目的性的颈部保养。假如你能长期性坚持不懈颈部的全方位医护，就可从此无需靠真丝围巾和高领打底衫掩盖日趋衰退的颈部了。

颈部按摩保健法

(1)以左手四指(大拇指以外)当然挺直闭拢，并放置甲状腺囊肿(坐落于喉下边和支气管上端的两边)左边处，按住时呼吸，呼吸时复原。反复5―7次，再换右手一样按甲状腺囊肿右边5―7次。

(2)左手四指掌面有节奏感地叩敲甲状腺囊肿左边16次。换右手一样轻拍甲状腺囊肿右边16次。

(3)双手互擦自热，以左手四指左右往返擦甲状腺囊肿左边16次，随着以右手四肢左右往返擦甲状腺囊肿右边16次。