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产后健身的方法
1。 凯格尔练习双膝弯曲，平躺在床上；收紧会阴部肌肉，像中断小便尿流的感觉，保持肌肉收缩3-4秒，然后放松肌肉，重复10次，争取早、中、晚各做2-4组。2。扶墙俯卧撑双手与肩同宽扶墙站立，根据自身能力情况确定与墙壁之间的距离，完成俯卧撑动作。2021-11-13
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月子妈咪给自己偷时间
2021-11-13
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喝酵素拉肚子怎么回事 酵素排毒不是拉肚子
喝酵素拉肚子怎么回事1、酵素排毒的正常反应服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。而且，持续服用会正常的排便，身体也会轻松舒服畅快，疲劳感明显减2021-11-13
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穴位按摩轻松治疗面部雀斑
爱美是女人的天性，但很多女性脸上都会长出一些雀斑，让人感到烦恼。中医认为，穴位按摩有助于新陈代谢，在治疗雀斑方面能达到根除效果。雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背2021-11-13
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野菊花泡水喝的功效如下
"野菊花泡水喝的功偶很多，这种药材特别适合办公室的白领服用，有空的时候将几朵野菊花用开水冲泡，不仅能够去火气，同时还可以缓解眼睛的疲劳，对于长期接触电脑辐射的皮肤也有很不错的保健效果。第一、抗菌抗病毒使用野菊花泡水服用对于多种细2021-11-13
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【黑斑和痣的区别有哪些-】_黑痣_差别
许多人都感觉黑色斑和痣是同一种东西，事实上并不是这样，从对称看来痣的两侧是对称性的，而黑色斑是不规律的;从交界看来，痣和周边的皮肤是十分清晰的，光洁的，而黑色斑是不规律的，表层还很不光滑，乃至还会继续有液體流出去;此外色调上、尺寸2021-11-13
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通脉刺五加胶囊(天地)的说明书
现如今有许多 老人是由于身患心脑血管病症而造成 身亡，因此心脑血管病症是一种给老年人的身心健康产生非常大威协的常见病，应对这类病症的困惑，该怎么治疗呢?近期新发布一款称为通络刺五加胶襄(乾坤)的医治心脑血管病症的药品，针对它的作用，大2021-11-13
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艾灸治咽喉炎的方法是什么
2021-11-13
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夏日防蚊攻略-小窍门教你如何防蚊虫叮咬
夏日防蚊攻略:小窍门教你如何防蚊虫叮咬日常常见防蚊妙招：1.电子驱蚊器这是一种新颖的防蚊设备，通过电子震荡波的原理，驱赶蚊子，不受时间限制，日夜可用。它既没有蚊香对宝宝的刺激，又没有蚊帐给宝宝带来的约束。2.杀虫喷雾剂用杀虫喷雾剂也是2021-11-13
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土豆治疗皮肤病是真的吗
水果和蔬菜带有很多营养元素，对皮肤有利。那麼马铃薯治牛皮癣是真是假?民俗有叫法，说成用紫薯泥能够 医治皮炎湿疹，方式是用马铃薯清理干净后削皮，碾磨捣烂，黏贴在伤处后用沙布黏贴，每日拆换3次，贴一周，对医治皮炎和湿疹非常合理。这个是真2021-11-12
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