老年人做家务最好能自己把握好这几个原则
2021-10-22
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老年人做家务,也要掌握一个“度”,最好能自己把握好如下几个原则。 1、量力而行 根据自已身体状况,可适当做些力所能及的家务,切莫咬牙干太过繁重的家务活。一切要以适度为标准。如果把家务干成了“苦差事”,那就得不偿失了。 2、缓慢为要 老人行动迟缓,灵活度下降。做家务时,要以“缓慢”为原则,动作过快过猛,容易摔跌导致骨折,甚至导致严重后果。 3、心情愉快 家务事,干多干少不重要,关键是让人心情愉快。做家务活难免单调、枯燥,干活时有时可边听点音乐或看看电视,这样能调适心情。 4、要会休息 家务活是干不完的。老人要学会休息,当其出现腿抽筋和肿胀时,应坐下来,拿一张椅子,可将双脚平放在椅子上,或是躺在沙发上休息时,把双腿平抬伸展,这样能缓解症状。 5、注意不测 老人干家务时如出现呼吸急促、心跳加快、头晕等现象时,要暂停干活,坐下来休息,如休息症状仍不缓解,应及时就医。 6、家务分工 与子女同住时,老人做家务不要“一手遮天”,要学会找帮手。当力不从心时,千万别逞强,应让孩子多分担。尤其是重活、脏活,要交给子孙去完成,必要时可请家政人员来做。 引发癫痫疾病的常见因素有哪些癫痫病的治疗的费用高吗武汉癫痫病医院哪家比较专业
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