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秋冬时节头发最容易脱落? 如何护理头发?

2021-12-03

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秋冬时节都比较干燥,头发容易省静电,这也是头发最脆弱的时候,大部分人的脱发现象会在这个时候更加严重。在这种寒冷干燥的季节里,大家就要对头发多加注意,日常在生活中护理头发,不要让

秋冬时节都比较干燥,头发容易省静电,这也是头发最脆弱的时候,大部分人的脱发现象会在这个时候更加严重。在这种寒冷干燥的季节里,大家就要对头发多加注意,日常在生活中护理头发,不要让头发大量脱发,尤其是对于一些爱美的女孩子。下面小编为大家介绍一下。

少洗头 秋冬发干,不少人会感觉头皮发痒,于是频繁洗头。但实际上头洗得越勤,头发就掉得越多。因此,秋季应适当减少洗发的次数,干性发质一般每周洗发1次,中性发质每周洗发2次,油性发质每周洗发不应超过3次。还要避免选用碱性过强的肥皂洗发。挑选洗发香波时,要注意与自己的发质相对应。洗发时,水温应控制在40℃左右。

少烫发 秋冬是头发最脆弱的季节,而烫、染发所用的化学制剂对头发损伤很大,渗透头皮后还会伤害毛囊。而在做发型的过程中,拉扯动作也容易使头发断裂。因此最好不要在秋季烫发。

注意睡眠 晚上10时至凌晨2时是人体进行自我休整的时候,此时人体处于睡眠状态,毛囊能得到充分的营养供给,头发也能健康生长。如果长期睡眠不足,脱发现象就会加重。

调整饮食 饮食上要避免食用辛辣、油腻、过咸过甜的食物,包括少喝酒。要多吃些富含矿物质、维生素的蔬菜、水果,多补充些滋阴润肺的芝麻、蜂蜜、银耳等食品。

洗发水中一般化学物质比较多,所以头发洗得越勤,头发掉得越多,秋冬季节比较冷,所以大家可以适当降低洗头的频率。烫发很伤害发质,而且秋冬时节头发容易断裂,大家也不要烫头发。最后大家要注意睡眠与合理的饮食,不要熬夜,多吃能滋阴润肺的芝麻、蜂蜜等食物。


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