莲子粥的功效与作用
2021-12-19
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在我国早晨的饭桌上一直免不了粥的影子,可以说早晨吃粥是最健康养生的方式。熬粥也是需要注重方式的,好的粥可口浓稠。莲子粥便是一道较为爽口的特色美食,不但作法简易并且营养成分也很高、很滋补养生,下边我们就来介绍一下莲籽粥的做法。
莲子粥
特异来源于生产 《饮膳正要》
特异原材料生产 莲籽(去心)30克,梗米30克。
特异制做生产 莲籽研如泥与梗米熬粥。
特异使用方法生产 空腹吃食。
特异功效生产 健脾益气,宁神益志,滋补元精。治心脾气虚、心神不安、心悸、怔忡、困乏、失眠、频繁遗精、久泻、淋浊、分泌物等症。
莲子粥对滋补养生人体拥有 非常好的协助,但是在吃的情况下,也是要适当。莲子粥非常容易消化吸收,少食多餐对人体不容易有一切的危害。
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