鱼油，我们大伙儿啊都了解，鱼油的主要用途你清楚吗，针对刚刚出生三周的小宝宝，不论是纯母乳喂养還是奶粉喂养，父母必须给宝宝加上一定的鱼油，以避免 小宝宝出現头部正方形，膈肌形变，四肢坎坷等骨骼的改变，乃至得了佝偻病，一些父母觉得鱼油吃不要吃都不在乎，小孩仍然生长发育。实际上这类念头是不正确的，一定要给孩子吃鱼油。

  一、 鱼油的功效

  鱼油由海淡水鱼肝脏提练的植物油脂。理论的鱼油还包含鲸、海象等海兽的肝油。常温状态呈淡黄色全透明的液體状，稍有腥臭味。常见于预防夜盲症、眼角膜变软、佝偻病和骨软化症等，对呼吸系统顶层黏膜等外皮组织也是有维护功效。它关键由不饱和度较高的油酸甘植物油脂构成，除此之外也有小量的不饱和脂肪酸和不皂脚物。鳕、大菱鲆等是国际性上鱼油生产的传统式原材料。我国关键用鲨、鳐、黄鱼、鲐及马鲀。

  二、鱼油的适用范围

  母亲母乳不够吃，归属于混合喂养的小孩， 宝宝辅食中沒有立即加上鸡蛋黄、蛋白质食物等含有维他命及其含有胡罗卜素的蔬菜水果、新鲜水果等的断奶后儿童。缺少维生素造成的呼吸系统和消化系统感染, 干眼症， 眼角膜变软及皮肤干的少年儿童， 足不出门少日晒者。

 过敏性鼻炎病人。鳕鱼肝油能明显增强鼻黏膜的抵抗能力，提高过敏鼻炎身体素质，所以能降低鼻炎的发病及缓解鼻炎症状， 孕产应用。鱼油能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮。孕产应用。鱼油能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮。

 三、鱼油的服食常见问题

 尽管服食鱼油能够防止和医治佝偻病，但这并不代表着每一个小孩都需要服食。鱼油归属于不饱和脂肪类，许多体质虚弱的肝病病人也会应用鱼油补充人体欠缺的油酸和维他命。鱼油自身含有的维他命对肝病病人的病况十分有益，能刺激性身体的免疫疾病的工作能力，鱼油还能防止动脉硬化、高血压等病症。但因为肝炎病人肝脏遭受了损害，肝脏的消化吸收新陈代谢工作能力降低，过多的服用鱼油，会导致肝中毒了状况，肝中毒了会出現头发掉下来、皮肤干瘙痒、食欲不佳、脾大及颅压提高，因而肝炎病人要留意要摄取适当。老人长期性多量服食鱼肝油丸，必然提升机体对钙、磷的消化吸收。

  尿道结石与尿里中的钙、磷增加有密切相关。血液内钙、磷过多，会提升尿内的钙、磷，非常容易产生尿道结石。因此 ，老人服鱼油使用量切忌过大。一般说来，每日服三次，每一次服一丸，服两个星期断药一周。平常多喝水，提升尿里代谢，避免 优质蛋白质沉定。身患尿道结石或体质虚寒的人，不适合服食鱼油，严防加剧结石症状或产生中毒了。

 以上呢是我小结的一些有关鱼油的些主要用途和融入群体及其服食常见问题，一定细心看，鱼油有好有坏，有益是能够防止很多病症和补充身体所需，可是一定要不可以吃多了，吃多了会造成中毒了，严重危害性命，所需吃的情况下一定不必多吃，都看来一下吧！