老年人“六趣”延寿
2022-01-16
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1、情趣 良好的心态是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应让晚年生活过得更有意义,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。 2、乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处,你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻找、会创造,如琴棋书画,结交新老朋友,参加体育运动。种花养鸟、垂钓收藏;或与孙辈同乐,与子女共享天伦之乐。 3、童趣 把天真活泼的孩子趣,引入老年生活中,保持一种孩子般的心理状态,对老年人来讲是一种福气。保持童心,更是一种健康的气质。 4、志趣 古今中外,有许多老人在晚年时圆了年轻时的梦,可谓“大器晚成”。这种志趣,有理想,有追求,充分发挥了自己的智慧和力量,而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。 5、谐趣 幽默是一门独特的艺术,是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时,多与幽默和风趣的人打交道,从中吸收精神营养平衡心理,开心取乐,一笑了之。 6、俏趣 即老来俏,有些人误认为美容修饰是年轻人的事,其实,老年人追求美、讲究美,有利于身心健康。 治疗癫痫病有哪些有效方法呢治疗癫痫病好的医院有哪家大庆看癫痫医院哪家好
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