在日常生活当中，大家需要全面的进行调节身体，避免造成机体功能受到影响，很多的人会出现流感现象，直接严重的影响到了身心健康，还会造成头晕头痛，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，那么，流感的常见预防妙招有哪些？

网传防流感妙招大多不靠谱

醋熏蒸房间：不靠谱！

这是最容易被人们用作“防病”的方法。事实上，一定浓度的醋酸的确能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸浓度很低，远不能起到消毒的效果。如果在封闭空间长时间熏醋，不但会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。

喝板蓝根：不靠谱！

板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等。但板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。

房间放洋葱：不靠谱！

有台湾媒体称，洋葱中含有硫化丙烯，将其两头削掉，放在房间里可以防流感。虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。得流感后可以喝生姜洋葱汤：洋葱1个、生姜4~5片煎汤，温热服下，然后盖被入睡，直到发汗。

可乐煮姜汤：不靠谱！

相传将鲜姜和可乐煮开，趁热喝下，即可预防流感。但中医认为，流感要用苦寒的中药清瘟败毒，而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性。

补充维生素C：不靠谱！

澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者回顾大量文献发现，在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感，但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。

用消毒剂打扫房间：要适度！

有人用过氧乙酸等来消毒地板和家具预防流感。研究发现，适度消毒可杀灭室内大量病毒和细菌。但过氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易挥发，风一吹，灰尘跌落，抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了。

平时大家需要注意这些预防方式，并且在日常生活当中，不要去人拥挤的地方，应该注意合理的进行保健，平时也要注意全面的进行调理身体，有效的增强，身体素质，同时，也要注意多喝水，在流感发作期间，避免跟其他的人接触。

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