吃了酸性食物不要马上刷牙
2023-09-22
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食物的味道多种多样,有的甜辣、有的酸苦。养生专家提示,食物的味道会影响牙齿健康,例如酸性食物就会侵袭牙釉质,使牙齿变软。所以,我们在吃了酸性食物后,千万不能马上刷牙,以免损伤牙齿健康。下面,专家就告诉你吃了酸性食物不能马上刷牙的原因。
吃了酸性食物
为什么吃了酸性食物不能马上刷牙
吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。
这个时候可以用水漱口,或喝点水和牛奶,以中和食物的酸性。而且,口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说,酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。
所以说,我们在吃了酸性食物后,千万记得不能马上刷牙,为了保护牙齿健康,可以用白开水漱漱口。过一段时间后再刷牙,这样就不会伤害牙釉质的健康了。刷牙看似简单,其实里面有不少养生知识,因此,为了你的牙齿健康着想,多了解一些刷牙知识很有必要。
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