-
老人要如何合理饮食
老年人身体的各项机能都正在衰老之中，对于饮食，在营养充足的同时还要保证能够容易消化。老人要合理饮食，要注意别走极端!那老人要如何健康合理饮食呢?一起跟小编去探个究竟。 健康饮食要注意别走极端 1、不爱吃：老人味觉功能退化，经常没2024-09-14
4 人气
-
长寿老人的饮食秘籍
自古以来，人们都希望自己能长寿，长寿老人的健康秘籍在于饮食，在饮食方面多下点功夫，健康的身体就是这么吃出来，今天就跟小编一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧! 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马2024-09-14
4 人气
-
60岁后老人饮食要点
健康饮食是养生的重要内容。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的2024-09-14
3 人气
-
白领常揉腹好处多多
白领经常坐在办公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的治疗作用。 1.促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的2024-09-14
3 人气
-
夏季儿童饮食注意什么
夏季，由于天气的关系，身体会感觉到很不适，特别是儿童。儿童饮食上必须要十分的小心，也要细细的讲究。那么，夏季儿童饮食要注意什么呢?下面为大家介绍关于夏季儿童饮食要“勤少适”的相关知识。 夏季儿童饮食要“勤少适” 夏季天气炎热2024-09-14
5 人气
-
中年女性的保健秘笈
女性到了中年就更要注重保养了,那女性要如何才能更好的保健养生呢?其实很简单，下面就来看看中年女性保健食疗法吧。 中医认为中年期肾精亏虚为本，精血不足，脏腑得不到滋养，冲任二脉没有足够的水源灌溉，就像许久不雨一样，花草树木全都干枯2024-09-14
2 人气
-
白领女性经常腰痛 帮你揪出六大元凶
长期久坐的上班族因为每天都坐在电脑前，久坐少动，不良生活方式，使很多人出现腰疼、颈椎病的症状。小编认为腰痛受姿势的影响很大，因此要了解腰痛的原因及应对策略，才能预防或减少腰痛发作的次数。那么腰痛是什么原因引起?工作与日常中应注意2024-09-14
3 人气
-
夏季宝宝的饮食守则
在闷热的夏天，幼儿日常饮食要注意什么呢？夏天，孩子喜欢在外面玩耍，就会使体力消耗过大，这时的营养补充就是极为重要的了。下面就来一起看看夏天宝宝饮食守则吧。 一、夏天宝宝饮食守则 1、适当增加摄入量。夏日酷暑，宝宝们出汗多、消2024-09-14
4 人气
-
怎样可让乳房健美 营养早餐可是重点
近年由于乳腺疾病高发，人们对乳房保养与健康渐渐引起重视。在日常中，饮食对乳房保养与健康有很大的关系。那么如何通过饮食对乳房进行保养?下面一起看看文中的详细介绍吧。 乳房的健康和保养与饮食有很大的关系，生活中有些饮食是不利于乳房2024-09-14
4 人气
-
老人长寿该吃什么 哪些食物可助长寿
希望老人长寿是我们都有的一个愿望，随着生活水平和医学水平的增长，长寿老人的数量确实有在上升，但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关系，很多长寿的老人都有着良好的生活方式，今天我们就看看从饮食上哪些能帮助老人长寿2024-09-14
6 人气