枸杞营养吃法大全

枸杞有清肝明目，美容养颜

与其他食材搭配更能充分发挥作用

但如何搭配才更好呢？

下面这些搭配妙招你一定要会

枸杞+菊花

材 料 干菊花3-4朵；枸杞1茶匙；红糖或蜂蜜1勺；开水370ml。

将干菊花和枸杞倒入玻璃杯，倒入半杯开水洗一下，摇晃5秒后倒掉，再倒入一杯开水，泡3-5分钟，就可以喝了。

之后可以再加水继续泡。菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒。

可以再加几颗红枣， 补气血效果更好。

枸杞 + 芒果

材 料 芒果1个，去皮；橙汁180ml；香蕉1根；杏仁奶或椰奶180ml；覆盆子80g；枸杞2勺。

准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机，搅拌成混合物。

再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。

将红汁先倒入玻璃瓶，然后再倒入黄汁。

可以分层喝，也可以搅拌着喝，酸酸甜甜，美容养颜，清肠道~