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吃什么可以淡斑-这三款食谱最有效

2021-08-15

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脸上有色斑存有,大家假如要想将其除去得话,就需要对淡斑的方法多多的掌握,一般来讲,根据食材调养的方式 消除脸部的色斑是更为合理的。

祛班养颜茶

原材料:川七1钱、高丽参2钱、珍珠末3克、白茯苓3钱、玫瑰5朵、大枣(削皮)3钱。

做法:将中药材加1000cc开水冲调,闷约20分钟,过虑后就可以食用。

作用:化斑美肤,一般平均能够喝。

薏米仁莲子粥

原材料:薏米仁150克,莲籽50克,大枣五颗,老冰糖15克,凉水1000ml。

作法:薏米仁清洗干净,用凉水侵泡三个钟头,捞起来控干水份。莲籽去莲心,用凉水清洗;大枣清洗削皮。锅内添加1000ml凉水,放进薏米仁,用灶火烧滚,随后添加莲籽、大枣,一起焖煮至烂熟,最终添加老冰糖,熬至成粥状,就可以服用。

作用:美白保湿,可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。

山药枸杞粥

原材料:梗米100克,鲜淮山药50克,枸杞子15克,白砂糖15克,纯蜂蜜10克,凉水1500ml。

作法:梗米清洗,用凉水侵泡一小时后捞出来,控干水份。新鮮山药去皮,刮洗干净,切成小丁状备用。枸杞用温开水泡发备用。锅内添加1500ml凉水,放进梗米、淮山药、枸杞子,用大火烧开,转文火熬料酥烂就可以,服用时添加白砂糖和纯蜂蜜。

作用:养颜美容,消除色斑。


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