我请了生产假在家，后来公司让人来给我送了一本关于胎教的书，让我在家看，还说只要公司请产假的人公司都会送，生出来的宝宝都很健康聪明呢，现在的家庭大多数是独生子女，所以他们更在意这个孩子的栽培教育，而良好的教育是从胎教开始的，胎教的重要性是任谁也不能抹去的。胎教从6个月开始是最好的。胎教是奠定宝宝一生的基础，千万不能马虎大意。下面我就来给大家分享一下！

1、 首先怀孕期间，一直都保持着很好的情绪，妈妈的情绪也是胎教的一部分呢。在肚子里的宝宝其实很敏感，妈妈悲伤或者高兴都能感觉到，然后会影响孩子以后的性格等方面。所以妈妈们最好在情绪上不要大起大落，生活环境要舒适。

2、 其次注意饮食质量吃要吃好，更重要的是要吃的合理。补充孕妇每日所需是关键。所以选择合适孕妇吃的食品非常重要，注意铁质的摄入大家都应该吃点铁，叶酸，对胎儿的发育都有很好的帮助

3、 最后还要注意的是改掉自己平时生活中的一些不良习惯按时饮食一日三餐，最佳的进餐时间为：早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点。千万不要好些现在很多人睡懒觉，熬夜，大吃大喝

身体是革命本钱，吃得多，营养多，自然对胎儿发育就好。饮食也必须要有规律，适量。妈咪的情绪跟智力对胎儿的发育有着直接影响。所以必须注意妈咪的情绪。

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