石斛是一种生活中常见的中药材，主要的作用就是养胃生津，以及明目强腰，对于我们的肾脏还有肺部具有很好的滋补作用。那么石斛可以泡水喝吗？接下来一起来看看吧。

石斛可以泡水喝吗

石斛可以泡水喝。石斛有滋阴的作用，用石斛泡水喝可以缓解因为胃热阴虚导致的临床症状。但该药性微寒，胃寒或脾阳不足的人用石斛泡水喝会出现腹胀的症状，石斛的用量太大或使用时间太久也可能出现这个问题，需要停服石斛。

石斛泡水喝的功效和作用

1.保护肝胆

石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以石斛也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中，将石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病。

2.延缓衰老

因为石斛含有石斛多糖和维生素等，石斛多糖和维生素都有抗氧化作用，因此石斛泡水喝能够起到延缓衰老的作用。另外还可以增强人体血液中氧化酶的活性，提高免疫细胞增殖及活力，并能抑制炎症的产生。　

3.降低血糖血脂

石斛具有很好的养阴以及润燥的效果，所以自古以来石斛都是一种治疗糖尿病的灵药。科学家在临床进行的实验发现，石斛在进入身体之后能够很好的增强身体中胰岛素的活性，同时血糖的水平也会降低，令体内的血液恢复正常。所以说，日常将石斛泡水喝能够有效的促进体内的血液循环，同时扩张血管以及降低胆固醇，促进身体健康。

4.补益脾胃

石斛味甘，性微寒，主要入胃经，可以起到滋养胃阴和健胃的功效，石斛泡水喝对治疗胃脘痛、上腹涨痛非常的有效果，并且对幽门螺杆菌具有抑制作用。另外，石斛泡水喝还有缓解口干烦渴、便秘等功效。

5.保护视力

石斛具有很好的保护视力以及双眼的作用，如果是已经患有老年白内障以及少儿视力问题的人群，每天将石斛泡水喝，对于眼睛具有很好的保护作用，还能够提高视力。

从上文中我们可以了解到石斛可以泡水喝。此外还介绍了石斛泡水喝的功效和作用，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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