宝宝添加辅食有五大误区
2022-03-12
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1.不用刻意不加盐巴
许多新手爸妈对于制作辅食,很可能会“闻盐色变”,觉得既然大人都强调「少油少盐」才健康了,对于消化系统尚未发育成熟的宝宝来说,当然更是通通不加调味料最好,免得宝宝的口味养成重咸,对于幼嫩的肾脏器官也会造成负担…,但其实,盐巴是属于必要摄取的营养成分之一!
2.过敏的食物长大后仍可尝试
不少爸妈如果发现宝宝对某种食物过敏,通常就是立马封杀,永不食用。其实不一定要做得这么绝,等停止食用一段时间之后,或是等宝宝更大一点,都还是可以再次尝试的喔! 专家指出,若宝宝食用了某种食材,而出现了起疹子或拉肚子等身体不适的过敏现象,首先就是停止食用一段时间,并视情况严重程度就医。但等到宝宝成长了几个月之后,身体的免疫力调整好了,便可再次尝试看看。因为通常婴儿在1岁前的免疫系统是一个临界点,所以在1岁之前的过敏,不见得在长大后也会过敏。
3.宝宝不吃就是偏挑食吗?
有时候宝宝也许会把食物吐掉,或是不肯吃进嘴里,这样就表示宝宝有偏挑食的行为吗?专家表示,宝宝不想吃的原因其实很多,有可能是生病、喉咙觉得不舒服,或是对于用汤匙进食不习惯,也可能是不喜欢泥状或固体食物的口感,另外当然觉得味道不佳(或缺乏调味)也是有可能,或者单纯因为喜好的因素。
4.一岁前辅食并不能取代母奶
有些爸妈可能会误以为,只要开始吃辅食,就几乎不用再喝母奶或配方奶了,其实在满周岁前,辅食依然扮演着「补充营养」的辅助角色,主要的正餐还是奶类。不过由于宝宝4个月大之后,体内储存的铁质和钙质会逐渐流失,所以需要从食物额外补充营养。然而等到宝宝1岁以后,摄取的食物份量会越来越多,便可以逐渐将辅食当做正餐。
5.避免将辅食加入奶类中喂食
对于宝宝满4个月,初期食用米精、麦精等辅食时,有些长辈可能会直接加入奶瓶中和奶类混合,一起给宝宝吸吮,虽然方便,但这样的做法将让宝宝无法练习咀嚼与吞咽的能力。而且若将米精、麦精和奶粉一起冲泡,会让牛奶变得比平常浓稠,宝宝可能不好吸吮,也相对减少了水量的摄取,有可能会产生便秘的情形,或是对肠胃与肾脏造成负担。因此,辅食还是建议使用汤匙喂食宝宝较好!
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