随着社会老龄化问题越来越严重，老年人的养生保健也成为了社会的热点问题。昨日（28日）下午，石龙社区卫生服务中心特别为镇内患有高血压和糖尿病的长者上了一节生动有趣的养生保健课。

　　石龙镇社区卫生服务中心的医生围绕“老年人中医养生保健”和“糖尿病患者自我管理”两大主题，为镇内60余名长者详细讲解了老年人在保健养生中存在的问题和误区，利用通俗易记的语言概括了日常生活中老年人应牢记的保健知识，并从衣、食、住、行四个方面为长者提供必要的建议。讲座上，医生特别提醒长者要注意学会自我情绪的管理，只有身心都健康，才有助于延年益寿。

　　讲座还通过有趣的有奖问答游戏，加深长者对健康知识的印象，现场气氛相当热烈。长者们认为健康讲座使他们对养生保健有了更多的认识，希望能够多举办类似的活动。

　　长者：“觉得很好，很多知识我们是可以掌握的，有的不知道的，我们可以从中得到知识，这经常举办对老人家是最好的。”

　　长者：“非常好，起码听了这个课之后，我心里知道哪些要注意，哪些是没注意的，对自己的身体健康比较有好处，要多举办这些讲座。”（记者 陈斯敏 刘汝球）

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