首先，在感冒初期，许多人都会觉得身子发冷，有头晕头疼的现象，还会有流清水鼻涕的现象的，这时候应该赶紧的排出身体里的病毒，可以喝温开水，多喝几杯，促进排尿，这样有利于把感冒病毒通过尿液排出体外，如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在温开水加些食盐一起喝，可以帮助缓解疼痛，达到消炎的目的。

其次，感冒原因大多与自己身体受凉息息相关的，所以在感冒过后一定要及时的提高体温，祛除体内的寒气，这时候可以吃些暖身体的葱白粥，制作很简单，将葱切成一段段的加入米一起煮粥，可以起到发汗和驱寒的作用，同时呢，还能使用热水泡脚的办法，泡脚可以帮助温暖身体，对感冒的治疗很有好处的。

最后，在得了感冒症状以后，一定要多休息，因为感冒有时候是因为身体劳累引起的，这时候卧床休息就可以减轻病情，养好身体，同时不能吃辛辣的和刺激的食物，要注意饮食的清淡，这样才不会加重病情，还可以制作红糖生姜水饮用，帮助治疗感冒。

西洋参对大家来说并不陌生，又称为花旗参。之所以称为西洋参，主要是由于这种人生是由外国引进的新品种。西洋参片的性质较凉，所以人们在进补之前，一定要了解自己的身体状况，身体过于虚弱的人群，比如老人和小孩最好不要随意食用西洋参片。西洋参对滋补身体非常有好处，而且也是一种养生佳品，只不过在使用西洋参片之前，一定要多了解一些西洋参片的功效和作用。

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生活中有很多懂得养生的人群，对西洋参片特别情有独钟，西洋参片儿不但可以用来泡茶喝，也可以直接放入口中咀嚼，人参片中含有大量的营养物质，不但可以补气益气，还能够有效地治疗气虚血亏，尤其是对于一些气虚火旺的人来说，可以在医生的建议下使用西洋参片来调节，同时，西洋参片对于消化不良、内热咳嗽也有很好的防治功效。

其实，西洋参片最显著的功效就是提神醒脑，而且还能够清心明目，对于身体素质比较好的老年人来说，如果经常食用西洋参片，还能够起到延年益寿的作用。对于身体经常疲劳，精神压力过大，以及患有性功能障碍疾病的男性来说，如果能够服用西洋参片来调节，这些症状可以得到循序渐进的缓解和治疗。对于气血两亏经常月经不调的女性来说，平时也应该多吃一些西洋参片。

西洋参片的功效与作用还有很多，比如，增强心脏功能、调整血压、抗疲劳、增强体力，甚至还具有一定的抗癌功效。目前，西洋参片的食用方法也比较多，比如，可以泡茶、泡水、煮粥、熬汤甚至可以泡酒喝。还可以放在口中含服，但是一定要注意用量，每天不能超过4g。需要提醒大家在食用西洋参片的时候，要注意不能过度进补，不然会适得其反。