磨牙是很多人都是出現的自身都不清楚的一种潜意识的个人行为，便是被告方在进到熟睡情况，以后会斯玛喀达的磨牙声音，假如不能够积极主动的医治，那麼便会伴随着時间一点一点的加剧，能够 说成两极化的病症，而许多的成年人磨牙，实际上和平常的压力，也有一处在十分焦虑不安的情况下也是密切相关的。

1将橘子皮清洗，放进白糖水中侵泡5天，每天晚上临睡前吃1个桔子皮，持续3～4天就可以奏效;

2每天晚上临睡前吃一块约5公分厚为的生橘子皮，用红糖姜水送下，连吃2～3天;

3每日取芦根50克沸水冲调代茶饮用，可合理减轻成年人磨牙症。

4、先煎：生地黄、灵磁石各50克，后下：生甘草10克、乌梅干10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、淮山药12克、灯芯草6克，泡服医治。　　留意：以上是成年人使用量，小孩子要递减。

尽管说磨牙自身不容易产生十分大的痛苦，可是要留意往往会出現磨牙，许多情况下全是人体的一些病症的数据信号，尤其是针对小孩子磨牙问题，父母们要留意，要检查一下小孩是否出現口腔或是是胃肠病症。