1、百合莲子粥

原料：百合50克，莲子（带心）30克，糯米100克，红糖适量。

做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

功用：百合清心安神润肺，莲子补脾益肾，养心安神，二者合用具有润肺清心、安神和中之功效。适用于心阴不足，心热内扰引起的夜啼。

2、葱白粥

原料：葱白30-50克，粳米60-90克。

做法：连须葱白洗净切段，粳米洗净，煮粥。粥半熟时，加入葱白，煮至粥熟即可。

功用：葱白温阳散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有温阳健脾之功。适用于脾虚中寒引起的夜啼。

3、莲肉桂圆红枣汤

原料：莲肉、桂圆、红枣、糯米各适量，红糖少许。

做法：将上4味洗净，加水适量，煮成粥，调入红糖服用，每日1-2次。

功用：莲肉补脾益肾，养心安神，桂圆补心安神，红枣调和胃气，三药合用具有镇静安神之功效。适用于小儿惊骇啼哭。

4、小麦大枣茶

原料：淮小麦15克，大枣6克，炙甘草3克，蝉蜕3克。

做法：以上各味水煎，代茶饮，也可加适量白糖。

功用：淮小麦清热养心除烦；蝉蜕清热定惊安神，与大枣、炙甘草合用，具有清心热、健脾胃之功效。适用于小儿夜啼因心热所致者。