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孕妇空腹血糖5.67能吃猕猴桃吗

2024-03-25

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如果孕妇在空腹状态下测得的血糖为5.67mmol/L,则属于正常范围。此时可以适量食用猕猴桃,并不会对血糖造成明显影响。 通常情况下,建议孕妇将每日摄入总热量控制在2000-2300千卡之间即可。而每100g猕猴桃中所含有的热量约为48千卡,其碳水化合物、脂肪以及蛋白质等成分含量较低,且含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素等营养物质。适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质,并不会导致血糖水平升高过多的情况发生。但由于猕猴桃中含有较多的糖类和有机酸,因此不建议一次性过量食用,以免刺激胃肠道引起不适症状。此外,在日常生活中还要注意合理饮食,避免大量进食高脂、高油的食物,如肥肉、炸鸡等,以免转化为脂肪堆积于体内,从而引发肥胖的情况发生。若出现其他不适症状时,则需要及时就医治疗。

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