灵芝孢子粉拥有 各个方面的作用和功效，例如能够提升人的免疫能力，预防贫血的症状，护肤美容养颜、协助肥胖症人员减肥瘦身这些。可是灵芝孢子粉也拥有 一定的忌讳，并不是全部的人都能够吃灵芝孢子粉，尤其是痛风病人、甲亢患者、体寒群体等都不能吃灵芝孢子粉。即便是平常人，也不可以一次性吃过多的灵芝孢子粉！

1、 并不是任何人能吃灵芝孢子粉

灵芝孢子粉的营养丰富有全方位，并且非常容易被身体消化吸收，能够非常好的调整人的身体免疫力，保证人体的营养平衡，能够激话体细胞特异性，防衰老，具备很强劲的养生保健的功效，另外对糖尿病、癌症、高血脂等病症有一定的輔助医治功效。但是，这并不是说灵芝孢子粉任何人都能够吃，它之中所带有的一些营养元素对一些病症是有消沉的功效的。

2、 不能吃灵芝孢子粉的群体

身患痛风的人不能吃灵芝孢子粉，灵芝孢子粉之中带有较多的漂呤，而痛风病人嘌呤代谢紊乱，最避讳吃含漂呤多的食材，因而高尿酸血症人不能吃灵芝孢子粉;甲亢病人也不能吃灵芝孢子粉，灵芝孢子粉之中带有较多的碘，而甲亢是因为甲状腺素代谢过多造成的，需要忌碘，因而不能吃灵芝孢子粉;此外灵芝孢子粉偏寒凉，身体素质寒的人也尽量避免吃;平常人也不必一次性吃太多，不然它丰富多彩的蛋白会阻拦身体对铁的消化吸收。

3、能吃灵芝孢子粉的群体

尽管灵芝孢子粉一些极少数群体是不宜服食的，但绝大多数群体是能够服食灵芝孢子粉的：

免疫力下降群体：比如：调整 源生堂牌螺旋藻片，我国准许“提高免疫力”商品（点击查看掌握），国食健字G20100273，含有丰富多彩的蛋白和别的营养元素。

胃肠较弱群体：灵芝孢子粉是偏碱食品，带有很高的天然植物蛋白及其丰富多彩的叶绿素、β-胡罗卜素等，对胃液中合及消化道黏膜修补、再造和一切正常代谢作用极其合理。

三高人群：灵芝孢子粉里的Y—a亚麻酸能够减少身体胆固醇，进而可减少血压和防止心脏病降低胆固醇。灵芝孢子粉含糖量、镁、铬等多种多样降血糖物质，可根据多种多样方式调整血糖值新陈代谢。

贫血群体：灵芝孢子粉带有极其丰富多彩的铁制和叶绿素，这种微量元素能够合理改进身体贫血的情况。