怀旧是一种风潮，也是一种优雅的回忆。将往事放在心头，慢慢品味。不过怀旧怀过了度，沉湎于昔日的辉煌对于老人来说是不利的。

心理学家将这种心理现象称之为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比现在要美好。

一般来说，两类人容易有回归心理：生活中的不得志者和老年人。前者因对自己的处境不满而又无能为力，只得从过去的回忆中寻找安慰。

对生活中的不得志者，心理医生应劝说他们努力充实自己，不要成为时代的落伍者，生活中真正的失败者是那些跌倒了爬不起来的人。对于老年人，人们要多一点理解和爱心，尤其是老年人的亲属要多与他们聊天相处，消除他们的孤独寂寞感，而社会则要创造条件使老年人做些力所能及的事情。不过有时候一些怀旧却是一种正常的情怀，那么，我们该如何辨别这种消极的怀旧情结呢？

怎样辨别怀旧情结

那怎样才能区别是否属于过分怀旧，产生了怀旧情结呢？这里，我们提供三3条判别标准：

量的标准如果一个人终日怀旧，对眼前的世界什么都看不惯，那么它的情绪就是不正常的。

质的标准如果从新旧对比当中得出的是消极的结论，产生的是消极的心态，那么这种情绪也是不正常的。

个性化标准如果本人讨厌怀旧，却又无法摆脱，那么这种情绪显然属于不正常的范围。

上述三条标准互相联系，互相印证，据此，可以判断一个人的怀旧情绪是否在正常之列。