1、饮普洱茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用；

2、饮普洱茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性；

3、普洱生茶茶气重、去油腻效果好，但对胃有一定的刺激，适宜胃功能较好，身体肥胖，血脂血压较高的人士饮用；

4、降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用；

5、有抗衰老和增加免疫力的功效；

6、有良好的减肥和美容效果；

7、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等；

8、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力

9、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。