气血两虚的人普遍的病症是脸色苍白，浑身乏力等的状况。尤其是女士，在生理期或者生产后，就更非常容易出現气血两虚的病症。比较严重的还会继续出現头昏、耳鸣等状况的出現。那麼平常我们应当要怎样来补气补血呢？这也是许多 人要想掌握的问题。接下去我们变来一起掌握补气补血的中草药材有什么实际效果和益处吧。

   补气中药方：

对于这些一直无精打采、易疲劳，并伴随出虚汗、食欲欠佳的群体。用以补气的中药材关键有山参、黄芩等，意味着中药材补方有四君子汤、补中益气汤等。

阴补阳中药方：

适用精气不足或活力降低。用以补阳的中药有霪羊霍、杜仲、肉桂粉等中药材，意味着中药材补方有八昧元、补元汤等。

滋阴中药方：

合适元精不够、发热时服食。元精和体液是身体关键的营养元素，若亏本不够，会出現口干口渴、体质虚弱、皮肤干，并常伴随干咳症状。此外，脸部、手掌心、脚板、背部还会继续有火烧火燎觉得。能用生地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾壮阳滋阴的中药材，意味着中药材补方有六味地黄汤、理阴煎等。

权威专家提示，在选服中药材补方前，应掌握本身身体素质，是需要补气血，還是补血补气，或滋阴還是阴补阳，一定要对症治疗论治。

    根据所述针对补气补血的中草药材的实际效果和益处的详细详细介绍。针对平常气血两虚的女士，何不能够 到靠谱的中医学开展咨询，开一些合适自身身体素质的中草药材来开展服食。此外如果是在月经期的女士，例假量少淡，还可以多吃一些补血补气类的食材来开展调养。