消除雀斑吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍消除雀斑的食物，希望能给大家带来帮助。

1、法香

法香具有促消化、促进消化、帮助消化、舒缓神经、镇定神经、消除雀斑、修复老化皮肤之功效。常用于痉咳、感冒、喉咙痛等症。一般人群均可食用。孕妇忌食。患有出血倾向症者忌食。

每100克法香含热量342千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。

2、薏米面

薏米面具有补益、利尿、消除粉刺、消除雀斑、健脾除湿、增强肾功能之功效。常用于水肿、风湿性关节炎等症。一般人群均可食用。尿多者及孕早期的妇女忌食。

每100克薏米面含热量351千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。

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