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甜食原来是皮肤衰老“催化剂”除皱的方法_除皱攻略甜食原来是皮肤衰老“催化剂”(2)甜食原来是皮肤衰老

2024-07-04

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很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道,吃太多糖,会让你变丑变老!如果你是一个戒不掉甜食的美女,请将抗老化提上日程吧! 嗜甜过度三宗罪: 1.糖吃掉胶原蛋白! 如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。 2.吃糖引爆痘痘来袭! 实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。 3.吃糖阻碍美白进程! 在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。 相关专题:眼部去皱 怎样去皱纹 时尚养生网导读:皱纹是皮肤衰老的标志,当皱纹悄然产生在眼周时,就证明你的肌肤在逐渐的变老。今天小编为大家介绍几个实用的除皱攻略,大家快来看看都有哪些除皱攻略吧。 按摩除皱法 这种方法简单易行,可以随时随地的进行,比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢,需要长期坚持,因此只适用于有毅力的MM。 眼角除皱法 先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧,然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤,这样可以拉开皱纹,让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不,轻轻向上挑皮肤,让眼角上提,这样也可以对皱纹进行拉伸,有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉,因为向下拉会让眼角下垂,久而久之眼睛就真的下垂了,十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行,每天只需进行1-2分钟即可,但关键是要坚持哦。 眼下皱纹按摩法 眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的,因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。 按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜,最好是以弹钢琴的方式,将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧,用力向上提,即向太阳穴方向拉伸,此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次,之后再松开食指,此动作重复10次即可。 天然食材去皱法 饭团去皱法 这是一个非常简单易行的方法,所用的材料也是家中非常常用的米饭,MM可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭,然后将其团成球状,放成温热状待用。然后将饭团将在眼部,轻轻地滚搓,使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后,你会发现饭团变得油腻、污黑,这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净,再涂抹一些抗皱的眼霜即可。此方丽比较适合于皱纹还比较浅,防患于未然的MM。 香蕉泥去皱法 将香蕉捣烂,然后掺入半勺橄榄油,将糊状物涂抹在眼周,可以有效地去皱。小编也亲身试过此种方丽,觉得效果的确不错。 橘子皮蜂蜜祛皱 材料:橘子一个,医用酒精少许,适量蜂蜜 作法:将橘子连皮一起捣烂,倒入少许医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上,既润滑皮肤,还能祛除皱纹。 香蕉橄榄油祛皱 材料:香蕉一个,半匙橄榄油 作法:将香蕉去皮捣烂后,加半匙橄榄油,一起放入碗中,搅拌均匀后,涂在脸上,也有祛皱的效果。 丝瓜汁蜂蜜祛皱 材料:丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉 作法:将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上,变干后,再用清水洗净。能令肌肤光滑,而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁,加一匙麦粉搅和,然后涂于面上约15--20分钟,再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命,长期使用能有效漂白皮肤,保持肌肤细嫩。 西红柿蜂蜜 材料:西红柿、少许蜂蜜 作法:将西红柿切碎,压成汁,再加入少许蜂蜜调匀,涂抹于面部,也有不错的祛皱效果。 栗子蜂蜜 材料:去皮栗子、蜂蜜 作法:将栗子去皮后,捣成细末,加入蜂蜜调匀后,涂抹在脸上,能使脸面光洁,舒展皱纹,达到祛皱的效果。 养成良好生活习惯 日常的生活习惯对皱纹的生成和加深也十分重要,因此养成良好的生活习惯能有效的防皱,还能使已经严重的皱纹有所减缓。 第一,睡觉时尽量不要侧卧,因为侧卧很容易挤压眼部,就比较容易滋生皱纹,因此最好的防皱睡姿是平躺。 第二,不要过分清洁脸部,因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失,这样脸部皮肤就会变得失去弹性。而眼部的皮肤是全脸皮肤中最脆弱的地方,就更加容易产生皱纹。 第三,千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多,而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观,就成天眯着眼睛看东西。实际上,眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳,最终会形成皱纹,反而更加影响美观,所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜吧。 不是只吃糖才会“糖化” 一罐可乐的含糖量大概10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。 必须为自己的肌肤补充好的蛋白质 抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师Dr.brandt的养生之道:饮用绿茶,摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。 TIPS:如何吃糖最美丽 不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”,最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。 女人世界推荐夏日护肤技巧 肌肤保湿 你做到位了吗? 众女星淡妆上阵比清纯 好“香”之徒 让男人对你倾心 最新潮的夏季防晒方法 揭开玻尿酸“青春不老”的秘密 现代灰姑娘梁洛施的美肌保养法 女星们自曝夏日美白法 肌肤保湿每天必做的6门功课 手绘美甲图案 好玩更好看 关于面膜的常识,你懂多少 夏天不除草 “春天”何处寻 晒伤的黑皮肤怎样才变白? 中日韩“湘琴”妆容大PK 6大美白偏方 胜过大牌护肤品”

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