红豆汤的营养成分和功效
2021-07-03
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营养成分
热量:309大卡
钾:860毫克
磷:305毫克
镁:138毫克
胡萝卜素:80微克
钙:74毫克
碳水化合物:63.4克
不适宜人群
食物相克
健康提示
此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾,适用于虚胖,浮肿,小便不利等症,考生用过功过度,以致胃日差,小便多,但尿量少此汤可做理想保健佳品,也可当小点心,慢性肝炎或胃炎患者也可食,
利尿健胃,虚胖水肿,慢性肝炎。
功效
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
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