做为日常生活普遍的中药材，三七粉一直以来深受青睐，许多中老年家里都是储存着一些三七粉。也更是因为三七粉的应用范畴普遍，大家针对三七粉的食用方法也一直存在异议。有的人吃三七粉挑选空肚，也有些人挑选餐后吃；而有人生道路吃的另外，也当然有些人熟吃。那麼三七粉究竟该怎样吃呢？我们今日一起来了解下三七粉的食用方法。

我们依照饮食搭配的习惯性，先看来三七粉是直接生吃好，還是熟吃好

实际上在中医学来看，三七粉直接生吃还可以，熟吃也是能够 的，不同之处关键取决于作用层面。在民俗一直广为流传着三七粉“生打熟补”的叫法，这也是有一定大道理的。

直接生吃三七粉的明显作用具体表现在活血化淤层面。这类活血化淤的功效，促使生三七粉，在防止高血脂层面的实际效果更胜一筹。因为这类活血化淤的实际效果，还能推动身体的血气商品流通，这还可以具有肌肤护理的实际效果。

日常生活一些女士也会用纯蜂蜜相互配合生三七粉调配成补水面膜，敷在脸部，协助自身开展去斑。这也是来源于生三七的活血化淤的实际效果。

而熟三七当然也拥有自身的与众不同功效。应当说熟三七的关键功效就是补血补气，古书中有记述“山参补气血第一，三七补血补气第一”。这就是熟三七的补血补气之功不错的见证。针对女士来讲，因为生理期的存有，血气外流当然是要更多一点的，尤其是在生完孩子。那麼这类状况下，就可以挑选服用熟三七。

三七粉到底是直接生吃，還是熟吃，需要我们依据自身的健康状况来开展挑选。若是要想活血化淤，那可挑选直接生吃，倘若要滋补养生血气可挑选熟吃。

然后我们看来，三七粉的服用時间

三七粉的服用時间，也是遭受探讨比较多的问。实际上有关三七粉的服用時间，不但存有着饭后還是餐后服食的问题，还存有着早晨吃還是晚上吃的问题。

最先，三七粉在早上和夜里也全是能够 服食的。我们挑选在早上吃三七粉，其关键目地就是以便提升本身的免疫能力，由于大白天大家的人体新陈代谢作用是修复的，早晨吃比较好地防止药品产生的副作用。而在晚上吃三七粉的人，目地主要是以便改进我们的睡眠。自然，因为夜里人体慢慢进到到休眠状态的情况，三七粉的服食遵照小量的标准。

次之，三七粉尽可能在饭后服食。我们都了解服药的情况下，空肚的情况实际上更有益于身体对药品成份的消化吸收，三七粉也是这般。殊不知空肚情况也会产生另一个问题，这就是在空腹吃用的情况下，胃肠中沒有食材做为缓存，药品当然会产生胃肠的损害，这就促使原本胃肠就不太好的人更非常容易遭受刺激性。因而，在吃三七粉的情况下，尽管饭后服食药力有点儿减少，可是却能够 防止我们的胃肠因而而遭受影响。

非常值得记牢的是，不论是餐前還是饭后，全是三十分钟标准。也就是饭后三十分钟服食或是餐前三十分钟服食。

在我们健康养生要求持续快速增长的另外，一些食物慢慢地来到我们身旁，它是一种当然的状况。可是针对食物的挑选及其食用方法還是需要我们关心起來。相近三七粉中草药材，归根结底還是药，是药便会有副作用，因此适当标准针对这种食物是一直可用的。除开适当以外，药品主要是用于看病的，找正确了本身的病症，开展适当的方法服食，也是很有便要的，这就是对症治疗标准。适当标准及其对症治疗标准的前提条件，是要我们积极主动的就诊，在医师的具体指导下服食，才算是更加聪明的。