【夏天这样擦汗最易伤身】
2021-09-02
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酷热的夏天,大汗淋漓,大部分人要下意识地马上擦下去。却不知道,夏天流汗应不应该擦也是有叫法的。有些人疑虑了:出汗也是有不可以擦的吗?你要不要说,在其中还真一些路子。今日希希就带大伙儿一起看一看权威专家是怎么讲的:
如果你的人体体温还不可以立刻降下去,外界工作温度都没有很大转变时,不适合马上擦掉。由于表皮的汗能够 协助皮肤减少人体体温,假如立刻擦掉,反倒不利表皮排热,机体还需要再次流汗,身体排热主要是根据皮肤表层的辐射源、传输、热对流和挥发汗水来完成。在高溫的标准下身体熔点提升时,皮脂腺便会代谢出很多汗水,这种汗水粘附在皮肤表层,当汗水从液体转换为汽态时,便会带去很多的发热量,可具有排热减温的功效。因而假如流汗后马上擦下去,就不可以充分发挥其挥发排热的功效;另外因为发热量沒有释放,皮脂腺还会继续再次代谢汗水,身体的盐份、维他命等也会随着消耗,对身心健康不好。
与之反过来,假如人体皮肤流汗后,进到空调房间,最好是先加干纯棉毛巾或湿热纯棉毛巾擦掉流汗,但不适合用凉水或冷纯棉毛巾擦,并绕开冷气直吹,以防风轻轻吹,毛细管对外开放时,流汗被阻塞,而体会湿寒。往往要先递水是由于皮肤遭受冷的刺激性,皮肤毛孔会闭紧,毛细管也会收拢,身体积热释放不出来,这时人感受造成炎热的觉得。若用湿热水,皮肤表层遭受热的刺激性,皮肤毛孔可快速伸开,毛细管随着扩大,发热量便会大量迅速地释放出去,身体迅速便会觉得清凉舒服。
身体出汗后,干万留意不能用潮湿纯棉毛巾擦皮肤和凉水淋浴,而需要用热纯棉毛巾擦去流汗,歇息一会儿,让汗孔渐渐地收拢后,再进冷气机室,或洗热水澡。夏季经常听见大家说,腰酸背痛,湿重困身,也是因为长期性汗出,迅速进到空调房间内,陡然被风轻轻吹夹寒温带湿所造成的,也是中医学讲的“六淫”中“风、寒、湿”等湿邪所造成的不适感。
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