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肥胖上班族怎么办?巧喝下午茶瘦下来
现在的上班族都是长时间伏案工作，活动急剧量少致体重上升。那么上班族该如何控制体重不上升呢?肥胖上班族想减肥却又没时间，其实减肥没有想象中那么难，好好利用下午茶也能减肥哦!白领常喝下面的几种瘦身下午茶，轻松喝出好身材!喝好下午茶助你轻2023-09-13
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肥胖人群如何养生?生姜疗法来助你
众所周知，肥胖现已成为危害人体健康的隐形杀手之一，因此，肥胖的人群更要注意自己的健康，平时加强锻炼，养成良好的生活习惯。下面大厨艺小编介绍几个适用于肥胖人群的生姜养生法。生姜红茶中加入一小撮盐，每天饮用3～6杯。盐属于阳性食品，同2023-09-13
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肥胖的人吃五种肉类增质不增重
对于肥胖的人来说，肉是她们可望而不可即的食物，总在要吃与不吃之间徘徊不定。其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合胖人吃。鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但2023-09-13
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最适合夏日养生喝的汤水水夏
1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.养胃生津、降胃火“冬瓜汤”冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体2023-09-08
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绿豆汤加点盐 防暑效果好夏
饮食养生绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。炎炎烈日，许多家庭在夏季都会经常煲清热祛暑之品绿豆汤，人们在劳动之余，汗流浃背之时，喝上一碗甘凉可口的绿豆汤，顿时会觉得汗清热解，浑身爽快。绿豆的营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质、B族维2023-09-08
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夏季喝凉茶不宜冰镇夏
夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。另外，中医师还指出，中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般2023-09-08
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健胃消暑 苦瓜皮蛋鲫鱼汤夏
今天，大厨艺小编给大家推荐一道”苦瓜皮蛋鲫鱼汤”。俗语说“夏日吃苦心自清”，中医亦认为苦味对调整人体阴阳平衡的作用显著。现代科学研究则证明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神、健胃2023-09-08
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夏季宜多吃九种苦味菜夏
芜菁又名鸡毛菜。原产中国，是古老的蔬菜之一，全国各地都有栽培。中医认为，芜菁性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，具有开胃下气、祛湿解毒的作用。适于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。芜菁风味佳，可以代粮，也可菜用，或盐渍加工。第2023-09-08
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夏日黄鳝成为众人的焦点夏
人们对滋补食品有冬有冬补，夏有夏补的讲究。而在河鲜食品中，有“夏令之补，黄鳝为首”之说。因为黄鳝经过春季的觅食摄生，到夏季圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且对各种身体状况的人都具有滋补功能，故民间还有“夏令黄鳝赛人参2023-09-08
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解毒消肿 扁鹊三豆饮夏
扁鹊三豆饮的原料：红豆50g绿豆50g黑豆50g清水、冰糖适量扁鹊三豆饮的做法：1、红豆取50g2、绿豆取50g3、黑豆取50g4、将三种豆洗净，用开水浸泡30-60分钟5、将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可湖北得了难2023-09-08
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