对于枸杞大家都不会感觉到陌生它是养生补血方面应用得最多的一种中药材，不仅是在保健方面，在一起临床上也有很好的作用。枸杞不仅可以养生保健，而且还可以抵抗衰老，同时它还能够养肝明目，对于缓解女性内分泌失以及气血不足等调症状有着非常好的保健效果。

对于枸杞来讲，因为经过实验后，发现，其在进入人体后，有着极好的降低血清谷丙转氨酸的作用，所以，对于那些肝损伤的人来讲，有着极好的修复的作用的。还有，就是如果你能多泡枸杞来喝，也可以掏你的脂肪在肝细胞内的沉积，所以，对于脂肪肝来讲，也有着极好的作用的。

对于衰老的现象，当然，也是有着极好的作用的。所以，这里，如果你想要减弱你的衰老的症状的话，也可以多吃一些枸杞的。我们都知道，枸杞有着极好的对抗自由基氧化的作用的，而人体里如果自由基氧化过多，就会出现衰老的现象的，所以，吃枸杞，就是用来对抗这种现象的发生的。

另外苟杞最重要的功效就是可以治疗失眠，长期失眠的患者可以在煲汤或者是熬粥的时候加入苟杞，这样在补充身体营养的同时还有治疗效果，如果嫌麻烦额话，可以采用苟杞泡水的方法，比较简单方便，随时随地都可以，在工作和休息的时候失眠事情都会耽误的。