1、栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐。

2、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。

3、一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但一次不可进食过多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影响血糖的稳定。

4、新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。

5、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃。不要用嘴来咬栗子壳，很伤牙齿。

6、挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。

7、在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。

8、熟栗子一次吃7个，或者10个都可以，一天两次，三次这么吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃，千万不要饭后大量的吃，这样容易长胖。栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。

9、吃栗子要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果。

又到了露胳膊露大腿的季节，很多MM又开始烦恼了。面对着胳膊上，腿上茂密的体毛，总是羞于露出。体毛茂盛，多于男性来说，并无大碍，甚至可以算作阳刚之美，雄性激素旺盛。而长在年轻漂亮的MM身上，则就大煞风景了。所以很多MM都选择去美容院或者淘货，无所不用其极的方法去掉体毛。今天小编就也给大家讲解下几种民间去体毛的土方法。

1 柠檬抑制法：用柠檬片敷在拔过汗毛的地方，敷一段时间后拿走，并用水冲洗。柠檬里含有果酸和VC，对于抑制汗毛生长，淡化汗毛有很好的功效，这种纯天然的方法对身体无害，反而还会美白皮肤。

2 豆浆脱毛：将250ml的新鲜豆浆倒入锅中，用小火慢慢加热，尽量控制温度在60-70°之间，加热过程中不断搅拌，接着加入20毫升的柠檬汁，关火，再倒入医用酒精30ml-35ml，放凉后过滤，倒入干净的瓶中。等你用的时候倒出来涂在汗毛过重的部位上，剩余的则可以放到冰箱里冷藏。早晚各涂抹一次，这种方法持续使用一周后便可看到效果。

3 醋和食盐脱毛：醋和食盐混合搅拌，敷在脱毛后的肌肤上几分钟，然后冲洗掉，这样就可以抑制体毛的生产，但是因为醋有刺激性，这种方法不适合敏感肌肤的MM们。

4 青核桃脱毛：将新鲜的青核桃清洗干净，去掉里面的核，然后放入榨汁机中榨出新鲜的果汁。每次清洁皮肤后，涂在腿上或者胳膊体毛旺盛的地方。这种方法主要是利用青核桃汁液的天然成分，渗透到毛孔里，抑制甚至破坏毛囊。此方法不可长期使用，容易损害皮肤。

土方法毕竟是缺少一定的理论依据的，所以当MM准备采用这些方法来进行脱毛时，最好根据自身的情况或者向医生咨询。切勿自己私自滥用方法，轻信不靠谱的土方法，如点燃打火机脱毛，造成肌肤损害。选择脱毛治疗的初衷是为了拥有光洁细腻的肌肤，而滥用土方法，那就得不偿失了。

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