宝宝张嘴睡觉怎么纠正
2022-03-13
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妈妈在带娃过程中,发现宝宝有张嘴睡觉的情况,应该先观察宝宝白天的精神状态和身体状况,发现有鼻炎、扁桃体炎等疾病信号要马上去医院治疗。当然,如果宝宝自己养成了张嘴睡觉的不良习惯,妈妈更要通过以下方法及时矫正:
1、让宝宝睡觉戴特制口罩
特制面纱口罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝来说非常见效,让宝宝晚上睡觉时戴上,注意把鼻孔留在外边,可以很好地引导宝宝用鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气,建议到正规药店或医院购买正品。
2、加强上下唇、颊肌训练
上下唇和颊肌训练可以帮助宝宝改善咬合异常的状况,妈妈可以在宝宝的上下唇夹一硬纸片,并快速抽出,如此反复,每日3次,注意硬纸片要干净平滑,避免伤到宝宝娇嫩的口腔皮肤。
3、训练宝宝经常闭口鼓气
闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群,3岁以下宝宝建议妈妈做示范,引导学会闭口鼓起,3岁以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等,以此做颊肌运动。
4、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸
一般来说,宝宝4岁以后就可以多进行户外运动了,这时妈妈可以鼓励宝宝在做操或慢跑时闭口用鼻呼吸,并养成习惯,彻底将用嘴呼吸的“坏习惯”改掉哦。
以上给各位妈妈介绍了矫正宝宝张嘴睡觉习惯的几个实用方法,当然,如果宝宝在鼻塞情况下(看过医生)用嘴呼吸,妈妈可以睡前喂宝宝喝点白开水,再用温热的毛巾在宝宝的鼻翼两侧捂一捂,可以大大缓解鼻塞症状。
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