从临床医学看来，静脉血栓的不良影响十分大，要想完全抵制务必提早发觉其预兆。静脉血栓的普遍预兆有入睡一侧淌口水、头部眩晕、四肢出現发胀、胸部发堵疼痛等，这类状况下一定要搞好防止工作中，多报名参加户外活动、提升密度高的蛋白、熬夜前喝一杯沸水等。

一、血栓前兆

1.入睡一侧淌口水

非常是老年人，假如睡觉的时候一直一侧出現淌口水的状况，就需要当心是否由于静脉血栓造成的了。由于静脉血栓会造成咽腔部分肌肉作用失衡。

2.头部眩晕

眩晕是脑血栓前兆中更为典型性的病症。非常是早上起来的情况下出現。尤其是高血压病人，假如短短二天内出現超出五次的眩晕，或是在疲惫工作中和洗完澡后出現眩晕的觉得，就需要留意是不是由于静脉血栓造成的了。

3.四肢出現发胀

它是深静脉静脉血栓典型症状之一。由于静脉血栓会造成脚部的血液流动性遇阻，长此以往便会出現发胀。尽管脚部发胀较为普遍，可是还要保持警惕，非常是大腿出現快速的发胀并有疼痛感的情况下特别是在要留意。

4.胸部发堵疼痛

长期性欠缺健身运动非常容易造成血液产生静脉稠状。并且，血块还可能会出現掉下来，而且跟伴随着血液流动性进到肺脏。假如静脉血栓很大或是较多，就会卡在肺动脉的支系或是主杆上，引起大规模的肺梗塞，出現胸闷气短、胸口痛、咳嗽、吸气遇阻等不适感，比较严重会严重危害性命。

二、避免 静脉血栓方式

1、报名参加户外活动。健身运动能推动血液循环系统，使血液较稀，黏滞性降低。如打太极拳、体操运动、舞蹈、骑单车、跑步、游水、舞剑等。

2、提升密度高的蛋白。它不堆积在血管内壁，还能推动已堆积在血管内壁的极密度低蛋白融解，使血液顺畅，避免 动脉硬化。健身运动和饮食搭配调整，可提升密度高的蛋白。还可常常吃些圆葱、蒜头、朝天椒、四季豆、西兰花、丝瓜、红萝卜、苹果、红提等。

3、药品防止。遵医嘱每一次服食小量阿司匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，丧失特异性，避免 血栓形成，而大使用量服食，能抑止前列环素I2转化成，加快血液凝结，产生静脉血栓，故不适合大使用量服食。复方丹参片有活血化淤，使血液顺畅功效，每日三次，每一次服三片。

4、熬夜前喝一杯沸水，可避免 血栓形成，平常还要培养饮用水习惯性，每日饮用水1000-1200ml，有益于血液循环系统，减少血液黏稠度，对预防血栓很有益处。

5、多吃洋葱、海带丝、包心菜、深海鱼油、木耳、苋菜、油麦菜等，适度饮醋、喝茶。