我们健康养生的一个标准便是要补充人体务必的营养成分，提升我们人体的身体素质，我们了解深海鱼油能够在深海的鱼中提炼鱼的不饱和脂肪，里边有效的物质是EPA和DHA。EPA能够让我们的血管足以通畅，有利于维持血管畅让血管不容易有静脉血栓的出現，减少中风出現的概率。而DHA有益于神经的传输，让我们的人的大脑工作中可以一切正常运作。

大豆卵磷脂针对我们人体也是十分有效的，大豆卵磷脂能够调整我们的血糖值，使我们身体的结石足以消溶，大豆卵磷脂可以美容养颜护肤，是女性保养的最好的选择，大豆卵磷脂还能够防衰老及其调整我们的中枢神经系统。

1运送身体废弃物：魚油把心脑血管里不必要的胆固醇及其它垃圾融解提取，需要“运输车辆”将废弃物运出去，该辆运输车辆便是大豆卵磷脂，大豆卵磷脂具有运送废弃物及修补激话身体细胞的作用。

2减少血细胞胆固醇成分，推动血液循环系统。大豆卵磷脂具备乳状液，溶解油脂的作用，可提高血液循环系统，改进血细胞脂类，消除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性化脂肪率减少，降低人体脂肪在血管内腔的停留時间，推动粥样硬化斑的消退，避免由胆固醇造成的血管子宫内膜损害。

3协作提质增效，如鱼得水。生物学家研究发现：在服食魚油的另外服食大豆卵磷脂，能使魚油的关键作用成份不饱和脂肪如鱼得水，实际效果增长;

4提高肝功能检查，保护肝脏。魚油在调整血糖时的新陈代谢物质要历经肝脏新陈代谢，进而加剧了肝脏的压力(老人的肝脏更易损伤)

不难看出：魚油与大豆卵磷脂同屏，不仅创建一个清理顺畅的血液自然环境，血管柔韧度提升，合理关爱心脑血管，并且大豆卵磷脂能提高肝的代谢作用，进而保护肝脏不受损。

深海鱼油的另外最好是相互配合大豆卵磷脂一起服食，一般按1：2或1：3的占比服食实际效果最好是。中老年人盆友最好是早上空腹吃1粒魚油，2粒大豆卵磷脂，夜里餐后2钟头再服1粒魚油，2粒卵磷脂胶囊。

心脑血管病症稍重的老人，再加服一些蜂胶胶囊会具有更强的保养实际效果。

上文详细介绍了健康养生中，我们能够挑选深海的鱼油配搭大豆卵磷脂，那样配搭的功效是可以让我们的心脑血管获得维护，在这类配搭中魚油具有了对血管的清除，和胆固醇和血糖的减少功效，另外，大豆卵磷脂能具有清理血管垃圾的功效，二者紧密联系，对我们的维护保养具有很到的功效。