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感冒可以不吃药 五种食疗法

2021-10-14

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感冒是生活中常见的疾病,很多人不把它当回事,认为随便吃点抗感冒药就行了,可是是药三分毒,很多药物副作用还是很大的,如果您感冒不是很严重的话饮食就能解决,下面给您介绍几种感冒常见饮食疗法:

感冒可以不吃药 五种食疗法

1、姜糖茶

生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。

2、四神汤

荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。1日内分数次服用。

3、水苏糖

睡前饭前配合食用一包水苏糖,能从根本上提高免疫力,远离感冒。水苏糖是低聚糖微生态制剂,它含有丰富的功能性超强双歧因子,它不仅能起到平衡微生态的作用,进而提高机体的免疫机能。

4、神仙粥

生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。

5、荆芥粥

荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。


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