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敲打带脉敲开胃口敲掉“游泳圈”

2021-10-14

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夏季的高温让人胃口全无,长此以往,肠胃也会变得迟钝。这里有个既简单又有效的方法——敲打带脉,不仅可以让人胃口大开,还可以帮助爱美的女士减掉腹部难看的“游泳圈”。 带脉是人体比较特殊的一条经脉,属“奇经八脉”之一,人体所有的经络基本都是纵向分布的,唯独带脉是横向的,围绕腰部一圈,像腰带一样。当这条经络气血不足,没有约束之力时,脂肪便会往这个地方囤积,出现大家常说的“游泳圈”。经常敲打带脉能促进腰部经络气血运行,促进消耗腰腹部多余的脂肪。 敲打带脉的方法很简单,随时随地可以练习:端坐位,身体放松,以双手握空拳,敲打“带脉”,并依次在肚脐、天枢穴(肚脐水平旁开2寸)、大横穴(天枢水平旁开2寸)、带脉穴(带脉与腋中线交点)各敲打100下。 这几个穴位分别属于任脉、胃经、脾经、胆经,通过敲打刺激,可以很好地刺激这几条经脉,促进肠胃的消化与吸收,对肠胃功能的改善有最直接有效的作用。
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