敲打带脉敲开胃口敲掉“游泳圈”
2021-10-14
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夏季的高温让人胃口全无,长此以往,肠胃也会变得迟钝。这里有个既简单又有效的方法——敲打带脉,不仅可以让人胃口大开,还可以帮助爱美的女士减掉腹部难看的“游泳圈”。 带脉是人体比较特殊的一条经脉,属“奇经八脉”之一,人体所有的经络基本都是纵向分布的,唯独带脉是横向的,围绕腰部一圈,像腰带一样。当这条经络气血不足,没有约束之力时,脂肪便会往这个地方囤积,出现大家常说的“游泳圈”。经常敲打带脉能促进腰部经络气血运行,促进消耗腰腹部多余的脂肪。 敲打带脉的方法很简单,随时随地可以练习:端坐位,身体放松,以双手握空拳,敲打“带脉”,并依次在肚脐、天枢穴(肚脐水平旁开2寸)、大横穴(天枢水平旁开2寸)、带脉穴(带脉与腋中线交点)各敲打100下。 这几个穴位分别属于任脉、胃经、脾经、胆经,通过敲打刺激,可以很好地刺激这几条经脉,促进肠胃的消化与吸收,对肠胃功能的改善有最直接有效的作用。 癫痫疾病饮食治疗方法有啥郑州治癫痫病医院有哪些哈尔滨十佳癫痫病医院
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