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闭经怎么能调有月经 调理闭经的五大食疗方

2021-07-26

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人参乌鸡汤

材料:乌鸡腿100克,人参片15克,麦门冬25克,五味子10克,盐适量。

做法:

1、将鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞起洗净。

2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中,加1800毫升水以大火煮开,转小火续炖30分钟。

3、起锅前加盐调味即可。

功效:可以健脾养心、益气养血,适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。

黄芪杞子炖乳鸽

材料:黄芪、杞子各30克,乳鸽1只,盐适量。

做法:

1、将鸽子洗净。

2、与黄芪、杞子一起放入砂锅中加水适量炖熟。

3、熟了之后用盐调味即可,食用时吃肉喝汤。

功效:经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

薏米陈皮粥

材料:炒薏米30克,陈皮6克,大米适量

做法:将30克的炒薏米,6克陈皮以及适量的大米一起加水煮粥服用即可。

功效:具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。

合欢山药炖鲫鱼

材料:合欢5克,山药6克,鲫鱼一条,盐适量。

做法:

1、将合欢、山药洗净,浸泡,待用。鲫鱼收拾干净。

2、锅置火上,将药材和浸泡药材的水一同放进锅内,再放入鲫鱼,炖熟。

3、最后加盐调味即可。

功效:此品有健脾利湿,和中开胃,活血通络的功效,对脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经有很好的滋补食疗作用。

姜枣茶

材料:红枣 60克 ,老姜 25克 ,红糖 60克。

做法:

1、将红枣去核,老姜切片。

2、将处理好的红枣和老姜,加入冰糖用水煎代茶饮,连用至经来为止。

功效:可以补血驱寒,主要治疗虚寒型经闭。

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