糖尿病人如何选择适合自己的运动?
2022-01-16
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我们在判断这个糖尿病人适不适合做运动?或者是适合做哪些运动,的时候还要考虑他的骨关节系统,就是他的关节好不好?肌肉有没有毛病?这也会对我们运动方式的选择,有很大的影响。
除了这个以外,还有其他的身体的状况,比方说眼睛,视力好不好。然后是不是每天老发低血糖,血糖波动很大。还有肝脏好不好,肾脏好不好,肺功能好不好,这些都是跟我们的运动方式有关的。另外一个关于糖尿病比较特殊的问题,我们叫糖尿病的周围神经病变。有些病人比方说他的运动,他的足的神经有问题,走路感觉不好,可能还有摔伤。所以运动方式的选择,每一个病人的身体情况不一样,就会差别很多。
糖尿病人中年龄大的人群,基本上可能很多的问题,所以老年人的运动方式,一定要身体能够承受,这是最重要的。超越了这个身体的承受能力,运动,不但不会带来好处,甚至于可能会危及生命。还有一个,对老年人来讲,运动的安全性,也是糖尿病人考虑选择哪种运动方式所需要考虑的。
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