想要让身体更加的健康一定要注意对身体的保养，首先饮食的调整是最安全的一种，并且不会对身体造成任何的伤害，其中当归就是有很好的补气养血和美容养颜作用的食物，它还能搭配不同的食物对我们的身体进行调整，其中当归柏子仁就是最常见的一种，下面一起了解下当归柏子仁的功效与作用。

当归柏子仁的功效与作用

  柏子仁的功效与作用

  柏子仁治血虚有火，月经耗损，渐至不通，赢瘦而生潮热，及室女思虑过度，经闭成痨：柏子仁(炒；另研)、牛膝、卷柏各五钱(一作各二两)，泽兰叫、川续断各二两，熟地黄三两。研为细末，炼蜜和丸如梧桐子大。每服三三丸，空腹时米饮送下，兼服泽兰汤。

  柏子仁治脱发：当归、柏子仁各一斤。共研细末，炼蜜为丸。每日三次，每次饭后服二至三钱。

  柏子仁治肠风下血：柏子仁十四枚。燃破，纱囊贮，以好酒三盏，煎至八分服之。初服反觉加多，再服立止。非饮酒而致斯疾，以艾叶煎汤服之。

  当归的功效与作用

  第一：改善肺部通气功能，提高体力

研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果。

第二：提高身体免疫力

现代科学研究发现，当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复。除此之外，健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康。

上面就是对当归柏子仁的功效与作用的介绍，通过了解之后我们知道经常食用有很好的补气养血和提高免疫力的作用，另外想要让身体更加的健康平时一定要注意营养的均衡，并且要多进行体育锻炼，饮食上也要以清淡的是我为主。