起痘针对每一个人而言都并不是生疏的，由于从青春发育期刚开始我们就一直在与脸上痘痘作斗争，即使成年人以后，脸上痘痘可能也会出現，它是没法防止的。起痘实际上不仅与人体生长激素相关，还可能与一些病症有一定的关联。那麼问题来啦，日常生活湿寒较为重得话，会不会长痘痘呢?

从中医学视角看来，起痘是因为人体里的油溶性增大，油的黏性按捺住了肝火的代谢，随后导致身体热流沉积，随后便会引起脸上痘痘。而油溶性大，就是我们一般常说的“湿气太重”。

因此 ，身体湿气重会随着着脸上长痘。并且，严格意义上来说，人体里的湿气太重，才算是起痘一个十分关键的一个要素。

湿热体质者的反映

湿热体质一般 反映为：型体一般微胖，面部和鼻头油亮发光，脸部简单生粉刺，皮肤简单发痒。

常觉得口苦口臭、口臭或嘴里有异味，汗黏有滋味，经常胸闷气短腹胀，尿液发黄，排泄物黏滞受阻或燥结，臭秽;秀发植物油脂多，易掉头发，皮肤易得痤疮、湿疹、脚气等，身重疲惫，心烦气躁。

湿热体质的组成

先天性资源禀赋欠缺，非常是气虚的人;或久住湿地公园，爱吃高脂多油;或长時刻饮酒，湿热内蕴;或劳倦过多影响肠胃功能，若与外部寒湿之邪相配而导致湿热内蕴，就组成了湿热体质。

想去湿你理应那么做：

1.防止住在潮湿的本地

倘若你置身于的本地低洼地潮湿，夏季的时候溫度高、环境湿度也高、都不自然通风，长時刻这般，人体定会累积很多寒湿之气。

因此 置身于的自然环境必然要自然通风、枯燥乏味，冬天的时候也不必窗门紧闭，每天都理应室内通风一下，坚持不懈气体的运转，也有利于去除的身上的体内湿气。

2.加强锻炼

常言道“生民取决于健身运动”。

健身运动可以去湿气，以往要多参加有氧运动减肥，就算如今沒有健身运动习惯，还要多做家务事或其他身体素质活动，让人体時刻坚持不懈充足的活力，并且必然的出汗能让淤阻在身体的水份排出来身体之外，还能帮助清扫人体内毒素。