当我们人体处于一个较为严寒的情况下，人体便会有发寒的觉得，此刻就需要到一个溫暖的地区才行。而在日常生活之中，无论是严寒的气温還是较为酷热的气温下，一些人一直会觉得到足部有发冷的觉得，无论怎样健身运动或是穿多厚的靴子也没有用。那麼，脚凉推拿哪儿?

1、脚底凉按摩涌泉穴

老人及一部分女士在冬季经常会出現手脚冰冷的病症,它是因为手、脚血液循环系统欠佳引发。曾小妹冬季入睡最怕脚凉,他说:“脚冰冷,一整夜都是睡不着觉”。这时,何不用手里侧(小鱼际)磨擦涌泉穴,能够令脚温暖起來。该穴坐落于脚底前三分之一与后三分之二交汇处。此外,假如常常敲打足三里,能够根据经脉调整,使手指头和脚指头的血液循环系统获得改进,从而使手和脚越来越温暖起來。

2、脚底凉推拿阳池穴

阳池穴这一姓名就代表着囤聚太阳光的发热量。是操纵全身血液循环系统及雄性荷尔蒙的关键穴道。要是刺激性这一穴道,便可快速通畅血液循环系统,溫暖和人体。

刺激性阳池穴,要渐渐地开展,時间更长,幅度要缓。最好双手齐用,先以一只手的中拇指轻按另一手的阳池穴,再换回去用另一只手的中拇指轻按这只手里的阳池穴。这类姿态能够当然地应用能量由中拇指传入阳池穴,还不需要他人帮助。手脚发冷的女士,一般要是坚持不懈刺激性阳池穴,便并不为冬季的到来而犯愁。

3、脚底凉推拿太溪穴

太溪穴,可以拥有 不错的功效。在足里侧,内踝尖与跟健间的凹处。采用座位,两脚当然往上分离,或取盘腿坐位。随后用双大拇指点按或按揉太溪穴,以觉得酸疼为适合,可以温肾补阳,针对阳虚造成的畏冷、四肢冰凉有不错的功效。