而现在很多人会选择吃人参健脾丸来减肥，人参健脾丸用于治疗饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏。对于经常性消化不良，便秘的人群来说，服用人参健脾丸，可以很好的缓解，这样有助于食物的消化，避免脂肪毒素堆积，所以如果是脾胃虚弱的人群可以服用人参健脾丸减肥。

可以服用人参健脾丸。适当的加强运动，适当的控制饮食，多吃水果蔬菜，不要食用油腻食物。

适量的运动对于健康减肥是必不可少的。生命在于运动，适量的运动不仅可以减肥，还可以增强体质，有益于身体健康。运动才是健康的王道，据有关专家表示，每天运动半个小时可以增强人的幸福感指数。

但是，对于减肥一族来说，刚开始运动只需要增加点运动量和时间就可以了，如果运动量太强的话，一旦停止就会反弹的很厉害，不过慢慢地养成习惯 就没问题了。运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

之所以说人参健脾丸具有一定的减肥效果，主要是针对于那些湿热体质的人来讲，因为这些人群通常容易肥胖，而通过人参健脾丸的话能够起到调理的功效，所以自然而然有助于帮助减肥，但是想要减肥绝对不能够缺少的是运动。