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孕妇怎么吃奇亚籽孕妇怎么吃奇亚籽比较好

2024-08-07

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孕妇食用奇亚籽一般建议直接泡水喝，能够比较完整的保留奇亚籽的营养物质，吸收效果更好，具体的做法如下： 1.准备奇亚籽1-2g. 2.将奇亚籽放置在杯中，倒入70-80度的水。 3.盖上盖子焖至5分钟，会看到胶状的物质流出。 4.用勺子搅拌4-8圈即可食用。以上就是母婴保健栏目下与孕妇,奇亚籽有关，关于“孕妇怎么吃奇亚籽”相关内容，希望能够帮助到您！

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