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喝茶对怀孕有影响吗？喝茶对胎儿有影响吗？

2024-07-10

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怀孕期间的饮食通常都是非常受重视的，因为许多食物虽然平时可以随意食用，但是在孕期时想要食用却需要谨慎许多，因为很多食材孕妇食用后就可能对胎儿产生影响。而许多孕妇都喜欢喝茶。那么喝茶对怀孕有影响吗？喝茶对胎儿有影响吗？怀孕喝茶叶水有影响吗？1、喝茶对怀孕有影响吗喝茶促进怀孕。在波斯顿大学的伊丽莎白·哈奇教授做过一个3600位均龄在28岁正在备孕的年轻女性受孕情况和日常饮用饮料的关系的实验，实验结果显示，饮用红茶者和不饮茶者的受孕率相差27%，也表明了红茶有促孕的效果。注意：后再做绿茶对怀孕的影响实验却表明绿茶对受孕没有影响，说明只有红茶有促孕作用。 2、怀孕后还能喝茶吗怀孕后不宜喝茶，孕妇是一个体质特殊的群体，饮食上面一定要多加注意，稍有不慎便会对自己和胎儿造成一些影响，一般的茶水中咖啡碱的含量在2%~5%之间，浓茶的咖啡因的含量能达到10%作用，在孕期饮用大量的茶水会对人体有兴奋作用，严重的影响妈妈的睡眠和休息，并且咖啡碱还能刺激胎动，影响胎儿的发育。 3、怀孕后饮茶的危害引起贫血茶中含有很多的鞣酸，能阻止人体对食物中的铁质的吸收，长时间的大量饮茶正常人都有可能引起贫血，何况孕妇本来就是贫血的高发人群，在孕期大量的饮茶容易引起孕妇贫血，出现妊娠贫血的危险，并且有可能因此导致胎儿出现先天性的缺铁性贫血，严重的影响母婴的健康。引起流产茶水中的咖啡碱具有强烈的刺激作用，能刺激人体神经和器官的兴奋，主要表现是心跳加速，血液的循环增快，饮用过多还会常常袭击胎儿，引起胎动，导致腹中的胎儿并不是很稳定，稍有不慎便会出现流产。产妇喝茶的危害饮茶是孕期的禁忌，特别是在怀孕的后期，接近产期时切忌不可饮茶，茶中的咖啡碱有刺激人兴奋的作用，孕妇本来平时的睡眠时间就较多，晚上睡眠质量不是很好，加上饮茶的刺激作用，孕妇很容易出现失眠现象，若是在产前睡眠不足，可能引起分娩时的精疲力竭，甚至出现难产现象。产后喝茶的危害生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，影响宝宝生长发育。 4、孕妇的饮食注意事项 1.孕妇必须远离烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常。 2.孕妇不宜食用辛辣与刺激性食物，容易引起胃肠的蠕动加速、胀气、痔疮、失眠、上火等不适症，茶便是其中之一。 3.孕妇应注意饮食的均衡和不同孕期的适当补充，避免吃垃圾食品，否者容易引起肥胖，应多吃鱼、肉、蛋、奶以及蔬菜水果，保证胎儿的正常发育。 5、喝茶的讲究 1、一年四季喝茶有别春季适合喝花茶，喝花茶可以散发出整个冬季积存在人体内的寒邪之气，促进人体阳气发生，有助于提升;夏季宜喝绿茶来帮助清热消暑，解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除体内余热，生津润燥;冬季最适合喝红茶，红茶性温，含有丰富的蛋白质，能帮助消化，强身健体。 2、什么时间喝什么茶人一天喝三杯茶最合适，早饭后九点到10点适宜喝花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，可以起到提神排毒，抗疲劳的作用;午饭或午休后一点到三点可以喝一杯适当浓一点的绿茶，帮助降低血脂，保护血管，因为绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化，清除自由，抗病毒的保健功效，但要注意绿茶要现泡现喝，冲泡温度过高，时间过久，多酚类物质就会被破坏。晚饭后6点到7点左右喝一杯红茶可以降血脂助消化，因为红茶性温，咖啡因含量低，对睡眠影响小，尤其适合寒性体质人群饮用。 3、这几个时间不宜喝茶 (1)空腹时别喝茶茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡碱过多，使人出现心慌头晕，手脚无力的现象;老年人和肠胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的过多鞣酸刺激肠胃粘膜，导致肠胃不适症状加重，甚至引起消化不良或便秘问题。 (2)酒后不宜喝茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝浓茶容易加重心脏负担，对心肾功能较差的人群来说尤其危险，如果喝酒时又吃了含高蛋白的食物，茶叶中的鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质使肠道蠕动速度减慢，容易导致便秘发生，并增加有毒物质对肝脏的毒害作用，导致脂肪肝发生。 (3)睡觉前不要喝茶茶种含有的茶碱被人体吸收后会对中枢神经系统产生明显的兴奋作用，睡觉前喝茶容易影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是喝新采的绿茶，作用更明显;而且茶有利尿作用，临睡前喝茶容易导致夜间尿频，影响睡眠质量。 4、每天喝茶讲究量茶叶中虽然含有多种维生素和氨基酸，有助于清油解腻，兴奋神经，消食利尿，但是喝茶不是喝得越多越好，而且不是所有人都适合喝茶，每天饮茶最多三次，每次两到三克的茶叶量最为适当，患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡人群，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿都不适宜喝茶。 5、茶叶不是越新越好新茶是治采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶没有经过一段时间的防止，存在对身体健康不利的物质，如多酚，醇类，醛类等，而且没有被完全氧化，长时间喝新茶，胃黏膜容易受刺激，造成肠胃不适，有可能出现腹泻，腹胀等不适反应。 6、这些茶最好不要喝冲泡时间过长的茶：茶水冲泡时间过长，失去了原有的香味和营养元素，而且茶水与空气中的粉尘接触，加上温度适宜，容易导致细菌滋生，尤其是隔夜茶，茶叶浸泡了一夜会产生更多对肠胃有刺激性的有害物，对身体不好。霉变茶和有焦味的茶：茶叶一旦保存不妥当么事容易霉变的，这类茶是肯定不能再喝的;还有一类茶是有焦味的茶，这类茶一般都是炒制过火的茶叶，虽然对健康没什么影响，但是其营养成分已经缺失，而且不会有什么香味，喝起来也就没口感。杂质过多的茶：如果茶水中有太多粉尘杂质，这类茶不是泡太久，就是茶叶质量不是很好，茶水中有太多沉淀杂质对身体也是没有好处的。

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